Lezioni

Lezioni che si adattano a te, non il contrario

Quattro discipline, un unico approccio: attenzione alla persona, varianti accessibili e luoghi scelti con cura.

Quattro discipline, un'unica attenzione

Ogni pratica ha il suo ritmo. Quello che non cambia è il modo di guidarla: la persona prima della posizione.

Pratica lenta e precisa, costruita sulla tenuta delle posizioni e sul respiro. Lo spazio per ritrovare allineamento e calma.

Benefici: Mobilità, postura, respirazione consapevole, gestione dello stress.
A chi è rivolta: Chi inizia e chi cerca una pratica più raccolta.
Livello: Tutti i livelli
Orari e sede: Nel calendario, aggiornato ogni settimana.

Sequenze fluide in cui il movimento segue il respiro. Una pratica dinamica, ritmica, che lascia energia e leggerezza.

Il movimento nasce dall'onda: una pratica che prende ispirazione dal mare e dalle arti marziali, tra fluidità e radicamento.

Lavoro preciso sul centro del corpo, sul controllo e sulla qualità del gesto. Complementare alla pratica yoga.

La stessa cura, in formati diversi: scegli quello che si adatta al tuo tempo e al tuo modo di praticare.

01

Lezioni di gruppo

L'appuntamento settimanale nelle nostre sedi di Genova, in gruppi a numero chiuso.
02

Lezioni private

Uno a uno, sulla tua disponibilità e sui tuoi obiettivi. Su richiesta anche a domicilio.
03

Piccoli gruppi

Due o tre persone, per praticare con l'attenzione di una lezione privata.
04

Outdoor Yoga

All'aperto, seguendo le stagioni e la luce: terrazze, parchi, affacci sul mare.
05

Location speciali

Dimore storiche, terrazze e spazi privati che apriamo per la pratica.
06

Yoga a bordo

La pratica in mare, a vela o a motore, con partner nautici selezionati.

Non serve altro che la voglia di esserci. Il resto te lo raccontiamo qui.

01

Cosa portare

Abbigliamento comodo e il tappetino, se lo hai. In sede ne mettiamo a disposizione.
02

Durata

Le lezioni durano dai 50 ai 75 minuti a seconda della disciplina. L'orario esatto è nel calendario.
03

Come prenotare

Dal calendario online, oppure scrivendoci: ti confermiamo il posto e ti diciamo dove trovarci.

Guarda gli appuntamenti della settimana e prenota il tuo posto.